Rizespor Erzurum Kampında Tempoyu Artırdı: İki Hazırlık Maçı Var
Çaykur Rizespor’un Erzurum kampı tüm hızıyla sürüyor! Karadeniz ekibi, yeni sezon hazırlıklarına Palandöken’de yaptığı yoğun antrenmanlarla devam ediyor.
İlk11'ler Haber Merkezi
Yayın: · 1 dk okuma
Rizespor’da Yeni Sezon Hazırlıkları Hız Kesmiyor
Teknik direktör Recep Uçar gözetiminde Erzurum’da yeni sezon çalışmalarını sürdüren Çaykur Rizespor, yoğun bir antrenman programıyla kondisyon depoluyor. Yeşil-mavili ekip, kamp sürecinde hem taktiksel çalışmalara hem de fiziksel gelişime odaklanıyor.
## Yoğun Kondisyon ve Taktik Çalışmalar
Erzurum kampındaki antrenmanlar ısınma hareketleri ve 5'e 2 dar alan pas çalışmalarıyla başlarken, program 1. bölge savunma organizasyonları ile devam etti. Günün finalinde ise oyunculara oldukça zorlu bir kondisyon yüklemesi yapıldı. Futbolcular, belirlenen yüksek tempolu koşu programı kapsamında farklı hız seviyelerinde setler halinde çalıştı:
- 17 km/saat hızla 1'er dakikalık 6 set,
- 18 km/saat hızla 30'ar saniyelik 6 set,
- 19 km/saat hızla 20'şer saniyelik 8 set.
## Hazırlık Maçları Programı Belli Oldu
Erzurum’daki kampını 17 Temmuz tarihine kadar sürdürecek olan Karadeniz temsilcisi, bu süreçte gücünü iki farklı hazırlık maçıyla test edecek. Rizespor’un maç programı şu şekilde:
- 15 Temmuz Çarşamba, 17.30: FC Dinamo Batumi (Gürcistan)
- 17 Temmuz Cuma, 17.00: Erzurumspor FK
Kaynaklar
Yorumlar 0
‹ ÖNCEKİ HABERFIFA'dan Bellingham'ın tartışmalı golü için resmi açıklama geldi! SONRAKİ HABER ›Fenerbahçe'de Mason Greenwood bombası! Evi bile hazırlandı
İlk yorumu sen yap.